jak walic

Jak się wkrecisz w aero, jak ja w bieganie kiedys to super. Biegałem 6,7 km dzien w dzien, pompa po tym dobra, samopoczucie, dowartościowanie ze sie przebiegło, radosc, euforia. Walic te HITTY ktore nie daja satysfakcji!!!!

[...] ruch z mojej strony, gdyż i w jednym i w drugim boju korzystałem z maxymalnej siły, bez uczucia zmęczenia. Konkurencja nr 1 Wyciskanie Leżąc I podejście 140kg ==> jak piórko II podejście 150kg==> jak trochę cięższe piórko http://pl.youtube.com/watch?v=xXbGu62TCRU zrobiłem 2 delikatne podejścia, aby się za bardzo nie przemęczać, a [...]

Apokalipsa, sugerujesz więc mimo wszystko starać się ogarnąć tę sztangę? Muszę dorwać kogoś, kto pokaże mi jak prawidłowo wyciskać, w sensie wyliczy mi ewentualne błędy. ------------------------------ https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 4.01.2018 - DT Trening nóg, a więc już od rana lekka niepewność, czy na pewno tego chcę%-) [...]

Jak trzymasz mocno brzuch, klate wypiera do przodu to nie ma bata, żebyś poleciał jak to mówisz do przodu między uda. PrzywodIciele oprócz typowej maszyny dobrze czuje na wyciskach na suwnicy, gdzie stopy mamy szeroko i wysoko na platformie. Wersja właśnie na dwójki, tyłek ale i wewnątrz dobrze pali. Co do rozgrzewki to gdy już się zbliża z do [...]

[...] można obejrzeć przekaz live - a ja by zabić nerwy, cieszę się tym, co już wkrótce. Jestem dopiero na drugich zawodach, ale mam wrażenie, wszyscy mamy, żona, przyjaciele - jakbyśmy jeździli na nie od lat. Znajome uśmiechnięte twarze, zaprzyjaźnieni organizatorzy, wolontariusze, jeszcze z pełnią sił, jest fantastycznie. Jest też wesoło, obok nas [...]

[...] mały "zjazd na bazę". EDIT: No i dostałam tydzień zwolnienia. Po 4 dniach leków w głowie już mi się prawie nie kręci, oddychanie mi wróciło i tylko jeszcze kaszel jak ze studni został. Obijam się po domu robiąc absolutnie NIC Miska czysta ale nie liczona - staram się nie mieć odkurzacza i nie wymiatać z lodówki a ochotę na słodkie [...]

Ok, dzięki Panowie za pomoc. A co myślicie, jest sens walić hcg w środku cyklu? Jak proponujecie odblok? I jeszcze jedno pytanko, Bo planowałęm walić omke 1-8 a 8-16 propa. Jednak muscles Mental napisął że lepiej walić omke do końca... Dlaczego tak? DLaczego nie prop pózniej?

Scorpion czy naprawdę nie jesteś w stanie sformułować kilku rad w moim temacie? Już powiedziałem co miałem do powiedzenia. Jak Ci mam wytłumaczyć to jak uderzać sierpy i jak wyprowadzać ciosy proste nie mówiąc o tym jak masz stać na nogach? Chcesz cepy walić na worku to Twoja sprawa i nawet jak wszyscy powiedzą że to nic nie warte to zrobisz na [...]

[...] sa tylko i wyłacznie na skutek nierównomiernego rozsmarowania. Innej opcji nie ma. No chyba ze bedziesz walic na siebie caly tydzien, dzien w dzien ten samoopalacz to potem jak skóra bedzie sie złuszczac to tez bedziesz miec plamy bo wiadomo ze skóra nie zluszcza sie we wszystkich miejscach jednakowo. Jesli masz jasna karnacje to sa [...]

[...] treningiem, chyba że dieta białkowo-tłuszczowa. Drugie pytanie, ale krotkie juz tym razem (sorry, jesli gdzies to jest, ale doczytam teraz w tych lacznie ok. 70 stronach ): jak moznaby wykorzystac przy hiit'cie glutamine i BCAA, lacznie z tymi posilkami przed i po. Dzieki. bcaa przed treningiem, a glutamine to zaleca się rozpocząć suplementację [...]

[...] hiitem. Rozumiem, ze w celach bardziej kondycyjnych mozna wczesniej zjesc, za to jesli ktos ma duzo do odchudzenia, je samo bialko, ew. z tluszczem. Ale co jesli, ktos tak jak ja, chce tylko troche oczyscic brzuch, ale poza tym skupia sie raczej na duzym jedzeniu na mase ? W koncu hiit ma byc dobry dla masujących, ktorzy nie chca miec strat w [...]

jeżeli celem są dobre wyniki w biegach długodystansowych to nie sensu tracić dużo czasu na siłownie. podobnie jak zależy ci na dyspozycji w kosza, też nie ma sensu walić dużo siłki. nie mówie ze wcale nie. 1-2 sesje obwodowe w tyg starczą bardzo spokojnie.

polaczki jeśli chcecie jakoś wyglądać to musicie walić takie cykle jak ja i jeść to co ja... 500mg boldka tyg 200mg cypio tyg (i ani grama ****a więcej, test jest w innym celu) 30mg trenu ed 50mg masteronu ed T3 100mcg ed (tydizen on, tydzien of, itd) w******lać ****a 0,5kg miesa dziennie, 0,5kg twarogu, jakąs tam rybke i luzz węgle wedle uznania [...]

[...] poziomie Mariana by walić niewiadomo ile :-P Możesz od biedy tren (serio dobry trenbolone w dawce 30/50 mg) zrobi mega robotę, aczkolwiek to mocny androgen więc bardziej polecam NPP. Mojego kumpla zayebiście robiło, a zaczynał jak mu mówiłem od 75 mg pon srod piat aż do szedł do 125 mg e2d. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-01-20 14:23:47

Mialem i mam ten sam problem od roku i nie wiem jak sobie z tym poradzic... mam problem z cisnieniem jak sie denerwuje to momentalnie wyskakuje mi cisnienie badz tez puls, czasami mam tak ze mam wstret do danego otoczenia i probuje uciekac z niego ( tak jak bys nie nawidzil matematyki a nagle wszystko bylo wypisane wzorami:P) biegunka , zimne i [...]

[...] mała, dziewczynka. Ubrudzona, zasmarkana. No biedna taka smarkula. Przechodzącemu dziadkowi zrobiło się jej Żal i mówi do niej. - Chcesz dziewczynko na pączka? A ona: - A jak to jest na pączka????? Wpada Eskimos do baru i mówi: - Whisky proszę! A barman: - z lodem? Eskimos: - A za***ać Ci?!?!? Świeżo zaślubiona parka wyjechała na [...]

[...] to nie jest mały kraj - najważniejsze. co powiesz o np. Litwie? Czechach? 2. Polska nie była i nie jest państwem samodzielnym od/przed 89. 3. Lechu nie jest bohaterem na jakiego się go stylizuje, historia polski jaką znamy i jaką karmiono nas z telewizorów to jedna wielka ściema. 4. Skoro byliśmy takim wolnym krajem to czemu USA nie daje nam [...]

Wuchta ale taki chleb jak się zrobi samemu to zupełnie inna baja,same węgle złożone i samo zdrowie Piotrek i co się śmiejesz Ty...już napisałam wcześniej kto ze swojej zawodniczki się nabijasz? A teraz do rzeczy... Od jakiegoś czasu marzyło mi się sprawdzenie maksów w klasyku i na dzisiaj takie zezwolenie otrzymałam Dodam,że pierwszy raz [...]

no szczerze - to sa kompletnie nieistotnie... chyba ze ktos ma skrzywienie i tak jak ja...jak ma walic wpci zamiast izolatu w odpowiednich porach to ma 'bol glowy' ze mu sie za wolno wchlonie

[...] treningu, aaaa no i dodatkowo miałem zjechane nogi po poniedziałkowym treningu}:-( Ale tak sobie uświadomiłem że nie ma co płakać i trzeba nap*****lać, pierwsze serie to jakaś masakra, dopóki nogi były "zimne" to pochylało mnie do przodu, miałem problemy ze stabilizacją bo nogi nie chciały współpracować, ale czym dalej w las tym było lepiej, [...]